Assalamualaikum w.b.t kesayangan...
ni entry berjala bebel2 takde faedah yer. biasalah pompuan, tak sesudah isu gemuk-kurus-diet.
Skrg ni saya baru jer berjinak jinak balik ngan DIET yg mana perkataan ini bukanlah best sgt tapi aku terpaksa keadaan memaksa (ayat mesti drama).
diet ada mcm jenis dan ada bermacam produk perlangsiangan tapi saya memilih DIET ATKINS tanpa sbrg bantuan produk perlangsingan lain. so, pls jgn tinggal komen promote segala mak nenek jenis produk yer sebab saya kedek taik idung masin. :p eh tak... saya pernah cuba produk tett yg glemer di pasaran skrg, tapi x serasi. berak sesudah dan perut makin lapar tapi berat tak turun2. lepas tu, hampir terjebak jugak dgn produk tettttttt lg satu, tapi lepas fikir fikir fikir dan fikir, tak jadi! mahal... tak mampu! :p
dan biasalah... dimomokkan oleh kengkawan, stop ambil produk ni, badan makin naiklah... bla3... ala, dah berhenti mkn produk lps tu tibai segala jenis makanan, mmg la naik kan?! sama la ngan diet ni jugak... ko stop diet, naik lah blk. tapi ni takper, percuma! :)
kalau tanya saya apa itu diet ATKINS, jawapan tak senonoh saya adalah DIET BIAWAK. boleh makan binatang dan tumbuhan byk2 (eh chop, biawak mkn tumbuhan ker?!) tapi kena pantang segala mak nenek karbohidrat. so, kena say big no to nasi, bihun, mee, air manis, kuih, bla3... letih lah nak taip! tengok penerangan secara ilmiah kat SINI la erk... takderla dapat ajaran sesat nanti! ;) .
kalau nak persoal diet ni elok ker tak... terpulang pada pilihan masing2. tapi pada saya, pemakanan saya makin sihat di mana breakfast pon salad... telur. bosan telur, fresh chicken or beef yg digrill. rasanya lagi bagus drp main belasah segala jenis mknan kan like nasi lemak, kuih muih dan roti canai. kan?!
saya sebelum terjebak ngan diet ATKINS pada April.2011, saya pernah diet Low calorie dgn pemakanan seimbang ikut keperluan kalori badan - gigih catu kalori ikut website kevin zahri. pergi gym... tapi badan saya tak serasi dgn diet jenis ni. saya terpaksa tahan lapar dan gastrik makin teruk. lps diet ATKINS, saya turun 3kg dlm masa 14 hari dan capai berat ideal saya. lps tu saya tinggalkan diet atkins dan teruskan dgn jaga pemakanan dgn diet seimbang. tapi atas kekangan masa, saya tak pergi gym lagi... utk budak sport mcm saya, adalah menjadi sedikit masalah kalau tinggal exercise. badan naik sikit tapi tahap terkawal sebab jaga mkn.
sampailah tahun lepas saya ambil treatment dlm usaha utk dapatkan zuriat (ayat sgtlah BM azlina. bravo!). sebelum start treatment, mmg doktor dah cakap awl2: segala pil hormon bla3 yg saya ambil ni mmg akan menaikkan berat badan. masa tu, its ok... saya redha! lps pada tu, pregnant. lagila... makan dijaga oleh bonda. balik kerja makan terhidang. lps tu nafsu mkn membuak. segala benda nak, mkn tanpa rasa bersalah dgn alasan: i am pregnant lady! kunun dpt lesen besar! (jgn tiru).
ditakdirkan belum rezeki saya, saya keguguran. lepas tu, berat yg berat tu dikekalkan. tangki kecik dah dibesarkan. kalau biasa x mkn mlm... hanya cukup ngan buah2 atau sup sayur, oh... it cannot go lagi. nak nasik jugak. tapi masih dicatu kuantitinya. tapi utk badan baka keturunan badang berbadan sasa ni, nasik seciput tu pon bagi kesan besar. huhuuuu... last2 give up. mkn jerla... hasilnya, yeah, saya dah overweight dan keluar dari range BMI berat ideal. nangis (tapi breakfast ttp mkn roti canai! hahahhaa)
Saya telah men-dietkan diri pada 27.sept.2013 tapi 4 hari pertama tu diet tu musnah atas sebab diet tanpa ilmu yg cukup. kira secara rasminya mendietkan diri pada 1.oct.2013. semalam timbang kan... kite kan... lost... TET kg! rahsia la dulu... baru 9 hari kan. :p
sikit yg memberangsangkan! alhamdulillah...
utk pencinta makanan mcm saya, DIET bukanlah sesuatu yg menyenangkan tapi kata2 semangat dari suami: "enjoy your diet isteri. nanti kurus, senang nak beribadat. ikut suami, suami tak kisah pun isteri kurus ker gemuk." ohhhh~~~ ayat drama suami membakar semangat!
gambateh azlina! chayok azlina!
gambateh azlina! chayok azlina!
jom meriahkan GENG DIET INAACHIK! :p
perkongsian dari Ustazah Bahiyah
excited nak share byk menu diet simple ngan kesayangan! :)
lepas ni jgn terkojut kalo blog KAKIKUSUKABERJALAN meriah ngan gambar food! :p
